เสียงดังจากเครื่องเสียง ส่งผลร้ายถึงขั้นพิการได้

ถึงแม้ว่าการฟังเพลงหรือดูหนังด้วยเสียงที่มีคุณภาพสูง จะช่วยเพิ่มอรรถรสและทำให้เราเพลิดเพลินขึ้นได้ แต่คุณรู้หรือไม่ว่า “เสียงดัง“ ที่เกิดจากเครื่องเสียงอาจส่งผลร้ายต่อสุขภาพของคุณได้ถึงขั้นพิการ? เพื่อให้คุณรู้ถึงสาเหตุและวิธีป้องกันการฟังเสียงดังจากเครื่องเสียง เรารวบรวมความรู้ที่น่าสนใจมาฝากทุกคนกัน

เสียงดังแค่ไหนถึงกระทบต่อสุขภาพ?

จากข้อมูลทางการแพทย์ มีการระบุว่า การฟังเสียงดังที่มีความดังประมาณ 85 เดซิเบลขึ้นไป อย่างเสียงการจราจรบนท้องถนน หรือเสียงจากลำโพงในงานคอนเสิร์ต ถ้าหากเราได้ยินเป็นระยะเวลานาน อาจเป็นอันตรายต่อโสตประสาท อีกทั้งหากเราได้ยินเสียงความดังระดับ 120 เดซิเบล ซึ่งมีความดังมากกว่าเสียงไซเรนของรถพยาบาล ก็อาจส่งผลเสียต่อการได้ยินทันที ถึงแม้ว่าการฟังเพลงเสียงดังจะไม่ได้มีผลต่อการเสียการได้ยินทันที จะเห็นได้ว่าการฟังเพลงเสียงดังเป็นระยะเวลานาน อันตราย และไม่ดีต่อระบบการได้ยินแน่นอน 

เสียงดัง ส่งผลกระทบต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง

เสียงดังเป็นปัญหาที่หลายคนอาจมองข้าม แต่รู้หรือไม่ว่าเสียงที่ดังเกินไปมีผลกระทบต่อสุขภาพทั้งทางร่างกายและจิตใจอย่างมาก เพื่อให้คุณตระหนักถึงความสำคัญในการดูแลสุขภาพการได้ยิน และสุขภาพในด้านอื่น ๆ เราจะมาเล่าถึง 6 ผลกระทบต่อสุขภาพ จากการฟังเสียงดัง เป็นเวลานาน ให้ทุกคนได้รับรู้ไปพร้อมกัน

1. การได้ยิน

รู้ไหม? การฟังเสียงดังอาจเสี่ยงต่อการสูญเสียการได้ยินทั้งชั่วคราวและถาวร ซึ่งข้อมูลจากคณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดีได้บอกไว้ว่า คนเราจะมีแก้วหู กระดูกด้านในหู รวมไปถึงระบบอื่น ๆ ที่อยู่ในหูทำหน้าที่รับเสียง และแปลงเป็นสัญญาณไฟฟ้าส่งไปยังสมอง จึงทำให้การฟังเสียงดังที่ดังจนเกินไป อาจทำให้ระบบการรับรู้ต่อเสียงเหล่านั้นได้รับความเสียหาย จนก่อให้เกิดปัญหาการได้ยิน รวมถึงส่งผลให้เกิดโรคประสาทหูเสื่อมจากการทำงาน หรือร้ายแรงจนถึงขั้นทำให้ หูตึง ไปจนถึงการทำให้หูหนวกได้ในที่สุด

2. การนอน

นอกจากนี้ เสียงดังยังสามารถรบกวนการนอนหลับได้อย่างมาก โดยเฉพาะในเวลากลางคืน เสียงที่ดังเกินไปจะกระตุ้นสมองให้ตื่นตัวอยู่ตลอดเวลา ส่งผลให้คุณนอนหลับไม่เพียงพอจนนำไปสู่อาการเหนื่อยล้าในวันถัดไป ยิ่งถ้าพักผ่อนไม่พอเป็นเวลานาน เพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคได้ เช่น โรคเบาหวาน โรคอ้วน โรคหัวใจ เป็นต้น

3. ระบบภูมิคุ้มกัน

ไม่เพียงแต่เชื้อโรคที่ส่งผลกระทบต่อระบบภูมิคุ้มกัน แต่การฟังเสียงดังก็เป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่อาจส่งผลกระทบต่อระบบภูมิคุ้มกันได้ เนื่องจาก DEAR Hearing มีการศึกษาพบว่า เสียงที่ดังเกินไปอาจส่งผลให้เกิดความเครียด โดยฮอร์โมนความเครียดนี้จะทำให้ระดับภูมิคุ้มกันของร่างกายต่ำลง ทำให้ร่างกายไม่สามารถต้านทานต่อเชื้อโรคได้ 

4. สมอง

นอกจากฮอร์โมนความเครียดแล้ว การฟังเสียงดังอาจส่งผลกระทบต่อระบบการทำงานของสมอง โดยเฉพาะในด้านการเรียนรู้และความจำ การศึกษาของ DEAR Hearing แสดงให้เห็นว่า เสียงที่ดังเกินไปจะทำให้ปลายประสาทที่ส่งสัญญาณไฟฟ้าจากเซลล์รับเสียงภายในหูไปสู่สมองนั้นเกิดความเสียหาย ก่อให้เกิดความเสี่ยงด้านสมองเกิดการอักเสบ รวมถึงอาจทำให้สูญเสียการได้ยิน หรือเป็นโรคสมองเสื่อมในอนาคตได้ อีกทั้งยังลดประสิทธิภาพในการทำงานและการเรียนรู้ ทำให้สมาธิลดลงและการจำข้อมูลทำได้ยากขึ้น 

5. อารมณ์และความรู้สึก

เสียงดังไม่เพียงแต่ส่งผลกระทบต่อการได้ยินเท่านั้น แต่ยังมีผลต่อสุขภาพจิตของเราอีกด้วย เนื่องจากการฟังเสียงดังเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดความเครียดและวิตกกังวล รวมถึงยังส่งผลกระทบต่อการใช้สมาธิหรืออารมณ์ความรู้สึก โดยเฉพาะการทำงานในสภาพแวดล้อมที่มีเสียงดังตลอดเวลา สามารถลดประสิทธิภาพในการทำงานของคุณได้อย่างแน่นอน เมื่อทำงานไม่ได้ ก็เกิดความเครียดตามมา กลายเป็นเรื่องวนลูปจนอาจมีภาวะความเครียดสะสม กลายเป็นโรคซึมเศร้าหรือภาวะเครียดโดยไม่รู้ตัว 

6. ทารกในครรภ์

สำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ ทางเว็บไซต์ Pocket Sleep ได้บอกไว้ว่าการฟังเสียงดังเกิน 85 dB อย่างต่อเนื่องในทุก ๆ วัน สามารถส่งผลเสียต่อทารกในครรภ์ได้ด้วย ถึงแม้ว่าคุณจะสวมใส่อุปกรณ์ป้องกันเสียงก็ตาม โดยจะส่งผลให้ความรู้สึกต่อการได้ยินเสียง ความไวต่อการได้ยินจะลดลง เรียกได้ว่าเป็นอันตรายตั้งต่อแม่และเด็กไปพร้อมกัน ดังนั้น ควรหลีกเลี่ยงการฟังเพลงหรือผู้ในพื้นที่ที่มีเสียงดังจะดีกว่า 

วิธีป้องกันเสียงดัง

• การปรับระดับเสียงให้เหมาะสม ถือเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการป้องกันเสียงดัง โดยเฉพาะเมื่อฟังเพลงหรือดูหนัง โดยเราควรตั้งระดับเสียงให้ต่ำกว่า 85 เดซิเบล (dBSPLA) เพื่อป้องกันผลกระทบต่อการได้ยิน
• หากคุณต้องอยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีเสียงดัง เช่น การก่อสร้าง การต่อเติมอาคาร อาจจะมีการใช้เครื่องมือ เคาะ หรือตัดโลหะ ควรใช้อุปกรณ์ป้องกันเสียง (EarMuff) เพื่อลดความเสี่ยง 
• หลีกเลี่ยงการอยู่ในสถานที่เสียงดังเกินไปเป็นเวลานานหรือบ่อยครั้ง เช่น คอนเสิร์ต งานประชุม เป็นต้น
• เครื่องฟังเสียงบางประเภท มีฟังก์ชันลดเสียงรบกวนที่ช่วยให้คุณฟังเสียงเพลง หรือดูหนังได้อย่างเพลิดเพลินโดยไม่ต้องเปิดเสียงดัง 
• ตรวจวัดระดับการได้ยินที่โรงพยาบาล เมื่อรู้สึกว่าเริ่มมีปัญหาด้านการได้ยิน

Fuzion Far East บริการออกแบบเสียง ติดตั้งเครื่องเสียงที่ดีที่สุด

สำหรับใครที่ต้องการคำแนะนำด้านการเลือกซื้อขุดเครื่องเสียง หรืออยากได้ชุดเครื่องเสียงสำหรับการจัดงานอีเวนต์ แต่ไม่อยากให้เสียงดังจนเกิดอันตราย ลองปรึกษาด้านระบบเครื่องเสียงกับ Fuzion Far East ที่นี่รับติดตั้งระบบเสียง ช่วยออกแบบเสียงอย่างเหมาะสม อีกทั้งยังติดตั้งระบบเสียงทุกประเภท ไม่ว่าจะเป็นห้องประชุม ร้านอาหาร เสียงผับบาร์ สถานศึกษา รวมทั้งระบบเสียงตามสายภายในอาคาร ระบบเสียง Background Music และบริการเครื่องเสียง Live Sound ชุดเล็ก-ใหญ่ ทั้งกลางแจ้งหรือในร่ม เหมาะสำหรับทุกงาน

จะเห็นได้ว่าการฟังเสียงดัง สามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพได้อย่างร้ายแรง โดยเฉพาะอย่างยิ่งการสูญเสียการได้ยิน จนทำให้หูหนวกในที่สุด อีกทั้งเสียงดังยังสามารถทำให้เกิดผลกระทบทางจิตใจ ทั้งความเครียดและวิตกกังวล รวมถึงการรบกวนการนอนหลับได้อีกด้วย เพื่อป้องกันผลกระทบเหล่านี้ เราควรปรับระดับเสียงให้เหมาะสม ใช้อุปกรณ์ป้องกันเสียงเมื่ออยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีเสียงดัง และหลีกเลี่ยงการอยู่ในพื้นที่ที่มีเสียงดัง จนเกินระดับที่กำหนด จะช่วยให้สามารถรักษาสุขภาพด้านการได้ยินและจิตใจได้อย่างมีประสิทธิภาพ อย่าลืมนำสาเหตุและวิธีป้องกันการได้ยินเสียงที่ดังเกินขนาดจากบทความด้านบน ไปปรับใช้กันนะ